디스크에 좋은 음식 5가지! 늦기 전에 디스크 건강을 관리하자 척추는 인체를 전반적으로 지탱하고 있는 기둥이라고 할 수 있습니다. 척추뼈와 뼈 사이에 외부로부터 받는 충격을 해소시켜 주는 디스크가 손상되어 신경을 압박한다면 다양한 통증과 저림 심하면 마비까지 오게 됩니다. 그러므로 건강한 디스크를 유지하기 위한 음식을 챙겨 먹는 다면 건강한 척추와 디스크를 유지할 수 있을 거라 생각합니다. 그렇다면 식단에 포함하면 좋은음식 5가지를 알아보겠습니다. 관리가 필요한 분들이라면 꼭 읽어보시고 식단에 포함시켜 보시는 것을 추천드려요! [완치가 없는 퇴행성 관절염!] 원인과 증상 및 치료에 대하여 알아보자 안녕하세요. 저번에 포스팅했던 디스크와 관련된 내용에 이어 오늘은 뼈건강의 이상신호인 퇴행성 관절염 원인과 ..

실화 바탕 한국 영화 [모가디슈] 정보 및 줄거리 등장인물 리뷰 넷플릭스 영화추천! 모가디슈 영화정보 개봉 - 2021.07.28 등급 - 15세 관람가 장르 - 액션, 드라마 국가 - 대한민국 러닝타임 - 121분 배급 - 롯데엔터테인먼트 관람객 평점 - 8.66 (네이버) 등장인물 김윤석 조인성 주연 실화를 바탕으로 만든 영화 [모가디슈] 정보 및 줄거리 영화 [모가디슈]는 2021년 7월 28일에 개봉한 류승완 감독의 실화를 바탕으로 만들어진 영화이다. 이 영화는 1991년 소말리아 내전 당시 대한민국과 북한 대사관 공관원들이 목숨을 걸고 소말리아의 수도 '모가디슈'를 탈출했던 실화를 바탕으로 제작된 영화입니다. 1990년, 남한과 북한은 UN가입을 위해 서로 치열한 외교 전을 펼치고 있었습니다. ..

디스크 통증 관리를 위한 효과적인 운동 및 요령에 관해 알아보자. 안녕하세요. 오늘은 디스크 때문에 고생하고 계시는 분들에게 조금이나마 도움이 될 수 있을까 해서 글을 남겨봅니다. 저 또한 목디스크 질환을 겪고 있지만 현재 수술은 하지 않았어요. 팔 저림이 심하여 시술치료와 다양한 물리치료 및 운동을 병행하며 디스크 관련 통증을 관리하고 있습니다. 디스크의 가장 불편한 점은 신경을 누름에 있어서 신체를 움직이는 활동성을 유지하는 것이 불편하고 범위에 제한을 많이 받는다는 것입니다. 한번 아파보니 목을 위로 올려보는 것이 얼마나 행복하고 안 아팠을 때가 얼마나 좋았는지..ㅜㅜ 건강에 대한 중요성을 다시 한번 깨우치게 되는 듯하네요. 저는 현재 현대무용을 전공하고 있는 무용수입니다. 누구보다 신체적인 결핍에..

면접을 준비한다면 꼭 확인해 보자! 30대. 나는 프리랜서다. 내 주변 친구들은 나와 같이 프리랜서로 활동하거나. 회사생활을 하며 지낸다. 사실 아직 취업을 준비하는 친구들이 훨씬 많다. 요즘에는 이직준비로 다시 면접과 관련된 것을 준비하고 있는 친구를 보며 준비하면서 현재 가장 힘 부분이 뭐냐고 물어보니. 부모님의 격려의 말이 부담으로 다가오고, 이제는 사회적으로 내가 어떤 위치정도에 있어야 되는지 확인하려고 한다는 것이다. 시간이 지날수록 낭만으로 가득했던 대화의 주제가 점점 경제, 재테크, 부동산, 주식 등 돈이야기가 많이 나오는 편이다. 친구는 현재 심리적으로 많은 희로애락이 요동친다고 한다. 이야기를 듣고 심리적인 작용이 현재 준비하고 있는 면접에 도움이 될 수 있을까? 하는 마음으로 면접이 심..

첫인상이 왜 그렇게 중요한지 궁금한 적이 있습니까? 안녕하세요. 시도해본다 입니다. 오늘은 첫인상과 관련된 이야기를 해볼까 합니다. 친구들과 이야기도중 자신들의 첫인상이 어땠는지 이야기가 나왔습니다. 첫인상과 관련된 억울한 경험들이 한 번쯤 다들 있는 듯하더라고요. 무서워 보이거나 차가워 보였다고 하면서 다가가기 어려워서.. 등등 이런저런 이야기를 하면서 느낀 게 참 첫인상이 뭐라고.. 어쩌면 우리는 첫인상이라는 편견을 통해 다양한 기회를 놓치고 있을 수도 있겠다는 생각이 들었습니다. 그래서 오늘은 첫인상에 대한 자료들을 수집 및 정리해 보며 찾아본 재미있는 사실들을 공유해보고자 합니다. 우리는 모두 "첫인상을 만들 기회는 두 번 다시 오지 않는다"는 말을 들어본 적이 있을 거예요. (저는 자료를 찾으면..

한국 여성 히어로물 영화 [마녀 1] 정보, 줄거리 등장인물 내용 정리 김다미 조민수 박희순 최우식 주연 마녀 영화정보 개봉 - 2018.06.27 등급 - 15세 관람가 장르 - 미스터리, 액션 국가 - 대한민국 러닝타임 - 125분 배급 - 위너 브러더스 코리아(주) 관람객 평점 - 8.57 (네이버) 등장인물 영화 스토리 및 줄거리 영화 [마녀1]은 박훈정 감독 작품이다. 새로운 시도를 많이 하는 편으로 [마녀 1] 또한 익숙한 소재를 사용했음에도 특유의 어두움을 다룬 이야기를 잘 영상에 담아냈다. 대표작으로는 [신세계], [혈투], [브이아이피], [낙원의 밤] 등이 있다. 10년 전 의문의 사고가 일어난 시설에서 홀로 탈출한 후 모든 기억을 잃은 ‘자윤’(김다미) 어린 시절부터 공부면 공부 노래..